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CORSO: MINDFULNESS APPLICATA ALL’ECCELLENZA MANAGERIALE a Milano

SEDE CORSO O MASTER

Sede da definirsi

DURATA

4 mezze giornate intensive a cadenza settimanale (16 ore)

DATE

Data da definirsi

ENTE ORGANIZZATORE

La Mindfulness prende spunto dalle forme meditative orientali e porta in occidente delle pratiche semplici ma potenti, che consentono di riprendere il controllo di pensieri, emozioni inconsapevoli e comportamenti automatici.

Chi pratica guadagna lucidità e concentrazione, riduce rimuginii e reazioni non funzionali, a tutto vantaggio di un’attività professionale produttiva. Inoltre la mindfulness è una tecnica eccellente per la riduzione dello stress ed il benessere di lungo periodo.

Come per l’allenamento di un muscolo, queste pratiche richiedono un’applicazione regolare, ma sono raccomandate in particolare proprio ai Leader che hanno poco tempo: quando si opera sotto pressione è infatti davvero indispensabile avere una mente chiara.

Le tecniche proposte sono pensate per adattarsi alla vita dei manager, anche nell’ambito di schedule molto densi, e sono praticabili in qualunque orario e luogo.

Il corso è strutturato come un vero e proprio laboratorio, con momenti teorici ridotti al minimo e massimo focus applicativo, in modo da consentire l’apprendimento esperienziale delle pratiche e allenare la loro progressiva introduzione nel quotidiano.

  • Leader, decisori e manager di linea e di staff.
  • Chi opera con alti livelli di responsabilità, pressione di tempo ed elevata esposizione a fattori di stress.
  • Chi desidera massimizzare la propria efficacia ed il proprio benessere professional

La suddivisione in moduli settimanali di mezza giornata ciascuno, consente di seguire i partecipanti per tutto il primo mese di introduzione alle tecniche.

Proprio per la caratteristica fortemente esperienziale di questo training, è richiesta la disponibilità ad essere attivi anche in autonomia per tutto il periodo, sperimentandosi durante l’intera la settimana sui compiti di volta in volta assegnati.

Il corso è strutturato in quattro mezze giornate non consecutive per un totale di 16 ore complessive

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